Frase del Dia: 20 de Agosto

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“No soy capaz de renunciar al placer/bienestar/seguridad que me brinda la persona que amo y soportar su ausencia. No tengo tolerancia al dolor. No importa qué tan dañina o poco recomendable sea la relación, no quiero sufrir su pérdida. Definitivamente, soy débil. No estoy preparado para el dolor”.

(Walter Riso).

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Frase del Dia: 19 de Agosto

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“No soy capaz de aceptar que el amor escape de mi control. La persona que amo debe girar a mi alrededor y darme gusto. Necesito ser el centro y que las cosas sean como a mí me gustaría que fueran. No soporto la frustración, el fracaso o la desilusión. El amor debe ser a mi imagen y semejanza”.

(Walter Riso).

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Frase del Dia: 6 de Agosto

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Una de las verdades que he aprendido es que todo —toda persona, cualquier situación, todo objeto, todo ser— es impermanente.
No somos seres permanentes. Incluso el yo que pensamos que somos está en cambio constante —hay algo de continuidad, quizá, pero no es el mismo yo—. Todos somos así. Incluso los objetos que parecen ser siempre igual no lo son. Se descomponen, se hacen viejos, se fosilizan, se gastan, se hacen frágiles.

(Walter Riso).

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Frase del Dia: 2 de Agosto

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La primera habilidad es darte cuenta de cuando te estás aferrando a algo dañino, algún tipo de señal aparecerá, un signo de que estás sufriendo. Estas son las señales con las que deberías practicar el arte del desapego. ¿Cuáles son algunas de estas señales? Hay muchas, pero aquí están algunas de las más comunes:

– Enfado
– Irritación
– Frustración
– Estrés/ansiedad
– Depresión
– Celos
– Sentirse herido
– Querer tener la razón
– Arremeter contra otras personas
– Procrastinación
– Desear que las cosas sean diferentes
– Sentirse insultado
– Querer justicia
– Conducir agresivamente.

No hay absolutamente nada malo en sentir alguna de estas cosas. No podemos parar de sentirlas, y de hecho no querer sentirlas hará el sufrimiento peor. Así que la primera cosa a saber es que está bien sentir esas cosas, y que deberíamos simplemente sentirlas y aceptarlas.

(Walter Riso).

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Frase del Dia: 31 de Julio

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¿Por qué no pueden simplemente cortar el apego y aceptar el cambio? Porque no podemos forzar el cambio en los demás, no los controlamos.
Y por eso desapegarse se convierte en un proceso de aceptar que no podemos controlar a los demás, ni siquiera controlar gran parte del mundo. La vida no es algo que podamos controlar, no importa lo que lo intentemos.
¡Desapégate de la ilusión de control!

(Walter Riso).

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Frase del Dia: 26 de Julio

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Fue sorprendentemente fácil deshacerme de un montón de posesiones, pero también fue muy difícil prescindir de muchas otras. Tenía apegos emocionales con ellas.
Resulta que estaban supliendo necesidades emocionales mías: me hacían sentir seguro, me daban confort, me proporcionaban recuerdos (y amor), eran esperanzas que tenía sobre el futuro (libros sin leer, equipamiento deportivo y ejercicio). En verdad, no necesitaba esos objetos para ninguna de estas necesidades emocionales —podía satisfacer esas necesidades de otras formas, sin posesiones—.
Y por eso desapegarme de las posesiones significaba desapegarme de lo que pensaba que esas posesiones significaban para mí.
Significaba renunciar al yo que era cuando tenía esas posesiones.
Significaba renunciar a la vida que tenía cuando esas posesiones estaban en mi vida.

Cortar los apegos fue un proceso maravilloso. Me enseñó que era capaz de vivir felizmente sin las cosas que pensaba que eran necesidades.

(Walter Riso).

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