Frase del Dia: 23 de Julio

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El temor de fracasar, el miedo de no ser lo suficientemente bueno, el miedo de renunciar al control, el miedo de quedarse solo, el miedo de ser abandonado, el miedo a la incomodidad, el miedo de perderse algo, el miedo a que no estarás BIEN como estás o a que tu vida no estará BIEN tal y como es, miedo de que algún ideal no se haga realidad.
Todos surgen de los ideales y de falta de confianza en ti mismo y en el momento presente.
Si practicamos renunciando a los ideales y empezamos a aceptar y confiar en nosotros mismos y el momento presente, entonces podemos solventar muchos problemas. Los problemas están enraizados en el miedo, que a su vez está enraizado en los ideales.
¡Cesa en el apego a los ideales!

(Walter Riso).

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Frase del Dia: 11 de Julio

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A menudo, queremos que otras personas cambien o queremos hacer un cambio pero otras personas se resisten a ese cambio. ¿Por qué no pueden simplemente cortar el apego y aceptar el cambio? Porque no podemos forzar el cambio en los demás —no los controlamos—.
Y por eso desapegarse se convierte en un proceso de aceptar que no podemos controlar a los demás, ni siquiera controlar gran parte del mundo. La vida no es algo que podamos controlar, no importa lo que lo intentemos.

(Walter Riso).

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Frase del Dia: 8 de Julio

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El apego es un vínculo obsesivo con un objeto, idea o persona que se fundamenta en cuatro creencias falsas: que es permanente, que te va a hacer feliz, que te va a dar seguridad total y que dará sentido a tu vida. Cuando tienes un vínculo de este tipo no estás preparado para la pérdida y no aceptas el desprendimiento.

(Walter Riso).

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Frase del Dia: 4 de Julio

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A menudo, queremos que otras personas cambien o queremos hacer un cambio pero otras personas se resisten a ese cambio. ¿Por qué no pueden simplemente cortar el apego y aceptar el cambio? Porque no podemos forzar el cambio en los demás —no los controlamos—. Y por eso desapegarse se convierte en un proceso de aceptar que no podemos controlar a los demás, ni siquiera controlar gran parte del mundo. La vida no es algo que podamos controlar, no importa lo que lo intentemos.

(Walter Riso).

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Frase del Dia: 3 de Julio

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Somos dependientes de un objeto o una persona cuando pensamos: «Si lo pierdo o no puedo obtenerlo, mi vida no tendrá sentido». Y somos personas emancipadas (autónomas) o desapegadas, cuando pensamos: «Si logro lo que deseo, lo disfrutaré mientras lo tenga, pero si lo pierdo o no puedo conseguirlo, no será el fin del mundo ni se acabará la vida, aunque me duela». En el desapego sigo adelante, no me deprimo ni me dejo abatir por la pérdida, sencillamente sigo adelante.

(Walter Riso).

Frase del Dia: 2 de Julio

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Desapegarse es disfrutar las cosas sabiendo que son transitorias y desarrollar un estilo de vida fundamentado en la independencia emocional (no posesión). Implica tener claro que no necesitamos crear una falsa identidad para funcionar plenamente como personas. Lo que define el desapego no es el tipo de conducta, su frecuencia o su topografía, sino la manera en que nos vinculamos con nuestras fuentes de placer, seguridad y realización personal.
Si estamos dispuestos a la pérdida, aunque disfrutemos del vínculo y lo cuidemos, estamos desapegados. O dicho de otra forma: si no establecemos vínculos obsesivos y ansiosos seremos emocionalmente independientes.

(Walter Riso).

Frase del Dia: 1 de Julio

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El apego es la incapacidad de renunciar a determinadas cosas cuando nos hacen daño, nos quitan libertad y generan malestar emocional.

(Walter Riso).

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